cos na

Darro i tak Cie nie przekonam, bo widze zjadles wszystkie rozumy. Jak sie rzuca nawet daleki prosty jumpshot to tego nie czuc. A sproboj sobie zrobic cos takiego - jumpshot z 6 metrow po dynamicznym odejsciu od obroncy i z wychyleniem do tylu i lekkim przetrzymaniu pilki. Jak uda ci sie utrzymac sylwetke i rzucic poprawnie to gratki. Ale ci sie [...]

[...] zgadzam sie...ale mi nie o to chodzi...odp.na pytanie autora... :"Ostatnio dowiedziałam sie od trenera iż mięsnie brzucha bardzo wpływają na rzut itd. Wie moze ktos cos na ten temat? " nie zgodze sie z jego trenerem bo miesnie brzucha nie wplywaja na rzut....moze minimalne...na celnosc rzutu wplywa w bardzo duzym znaczeniu trening i [...]

Tak ale w tym poście czuć nadchodzące zmiany Ja bym był za tym, żeby jedna, kompetentna osoba przebywająca w miarę często na forum podjęła się zadania, by od razu usuwać posty "napiszcie plan", "jak na masę" etc etc.... Bo nie dziwię się wszystkim ekspertom i znawcom, że się rzadko udzielają, bo wciąż trzeba odpisywać jedno i [...]

przez caly rok ale w zimie szczegolnie i nei jestem tak strasznie wysoki 185 :] ale nie dal mi nikt odpowiedzi czy da sie cos z tym zrobic bo jak ide korytarzami i mam biala bluze to kazdy sie patrzy na moje dlonie hehe bo sa siwe

chcialbym dodac ze slabo chyba umnie ze sciskiem w dloniach bo dlugo na drazku niepowisze choc przedramiona mam wmiare duze i dobrze wyrzezbione czy mozna to jakos wzmocnic czy trenowac poprostu na przedramiona caly czas czy dodac wiszenie na drazku to cos daje?

może spróbować, ale Luqe się nie łapie na lewą pomoc a jemu się uda ... może tak, a może nie ... niezapominajmy, że Newcastle w składzie ma takich pomocników jak Emre, Parker, Bowyer, Dyer, Luqe. Ale chyba w każdym razie w końcu będzie musiał opuścić "aptekarzy" bo trener coś do niego ma

Ciekawy artykul, jeszcze nieprzeczytalem calego, ale moze tam byc bardzo duzo pomocnych wskazowek. Zaznacze jeszcze cos takiego ze ja niejestem chyba typowym hardgainerem, chodz jak wczesniej wspomnialem wazylem zaledwie 45 kg, teraz mam tak zmieniony metabolizm ze przy lekkiej nadwyzce kalorycznej juz moge obrosnac w tluszcz. P.S Nie jestem [...]

[...] za co sie wziac mysle troche o HST ale jeszcze tego nie probowalem zawsze byly to normalne treningi dzielone 3 albo 4 dni w tygodniu wiadomo zmienialem polaczenia parti miesniowych oraz cwiczenia i ich kolejnosc. Hmm doradzcie mi jaki cykl zrobic teraz HST czy moze cos innego czekam na rady. Za madre wypowiedzi sogi z góry dziekuje pozdrawiam :)

No może coś więcej bo ten produkt mnie ciekawi :) Warte to cuś? Na czym polega jego "rewelacja" tylko nie przytaczajcie mi reklamówek, że to z underowej Rosji jest ;)

a jak cię judoka walnie o matę przepisowo, plecami, to nie wróci? nawet zdrowemu cos takieg onie zawsze wychodzi na zdrowie. gdy cię brazylijczyk w parterze rozciagnie, a bywa, że dźwignię na kregosłup załozy, to co? nie wróci?ćwiczyłes kicka więc prawdopodobnie nie masz pojecia o skali i rodzajach obciążen w grapplu. tu też się rozciagamy,i to [...]

1 Do przestrzegania w/w regulaminu zobowiązani są wszyscy uzytkownicy korzystający z siłowni 2 Korzystanie ze sprzętu na siłowni odbywać się moze tylko pod opieką Instruktora 3 Wstęp na siłownie tylko w stroju sporowym i obuwiu zmiennym. 4 Ćwiczący jest odpowiedzialny za stan techniczny sprzętu znajdującego się na siłowni 5 Uszkodzenia sprzętu [...]

Hm nie sądzę żeby to była wina łącza. Za każdym razem gdy forum muli jest tak samo - pojawia się biała strona, stoi chwilę i potem zaczyna się dalej ładować. Na moje oko nie wyrabia sprzęt i długo generuje strony. To że czasami strony (i potem avatarki) się niezbyt szybko ładują to żaden problem w porównaniu z tym że najpierw trzeba odczekać [...]

1.5 h obejze potem do roboty mam nadzieje ze nie trafie na same komicyzmy w ringu tylko cos konkretnego bedzie

200mg co drugi dzien??przeciez to jest marnotrawienie towaru i w dodatku na sam koniec cykul kiedy dawki powinny raczej schodzic.Zastanow sie nastepnym razem zanim cos bedziesz bral.Moglo cie ostro przyblokowac,radzilbym ci oprucz tego wziasc jakies hcg i pociagnac 3 tyg po 5000j

na oficjalnej stronie Arony nareszcie się coś ruszyło włącz głośniki i klikaj --> !!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.ricardoarona.com.br/portugues/index.html !!!!!!!!!!!!!!!!!! muzyczka powoduje NIESAMOWITY klimat ajjj tak jak lubie szkoda że nie znam portugalskiego na tyle ażeby cokolwiek zrozumieć ...

tyka: 'Pała z fizyki - utrzymując coś na stałej wysokości wykonujemy pracę równoważąca siłę przyciagania ziemskiego' PAŁA Z FIZYKI Praca = Siła * Przesunięcie * Cos(alfa) (a konkretniej całka nad tym) Przesunięcie wynosi 0 -> praca wynosi zero. Stan energetyczny układu się nie zmienia -> nie wykonano nad nim pracy. Trzymając ciężarek na [...]

Dzięki apokalipsa... Mam jeszcze kilka pytań. Czy te suple które mam wystarczą czy może lepiej tak na przyszłość zainwestować w coś innego? Kumpel jeszcze mi doradzał że aminokwasy rozgałęzione brać przed treningiem a po treningu aminki proste-zgadzasz się z tym? Mogę tak łykać: po treningu aminki po ok.15 min. posiłek i po ok. 30 min. białko z [...]

Hm... jak bym się zdecydował to tylko na coś w kapsułkach z racji tego iż w proszkach jest aspartam a ten jak wiadomo jest rakotwórczy.

CZy trening, który rozpisałem sobie na przerwę świąteczną jest dobry?!czy trzeba coś dodać. Jest to trening piłkarski jakby któś nie wiedział i na jeden dzień : 1.Rozgrzewka (1/2 km trucht, bieg). 2.Rozciąganie. 3.Przeplatanka i krok dostawny z piłką. 4.Podania (górne) wewnętrzną częścią stopy. 5.Strzał głową. 6.Strzały (nogą), przyjęcia, [...]

NOWOŚĆI NA RYNKU SUPLEMENTÓW!!!!! W STYCZNIU KRE-ALKALYN®; BĘDZIE KAPSUŁKOWANY W POLSCE. TRWAJĄ OSTANIE ROZMOWY Z FIRMAMI FARMACEUTYCZNYMI , KTÓRE BĘDĄ PODWYKONAWCAMI. CENA BĘDZIE DUŻO NIŻSZA NIŻ TA , KTÓRA JEST OBECNIE. OD STYCZNIA RÓWNIEŻ NOWY STACK OPARTY NA KRE-ALKALYN®; OD PREMIUM NUTRITION™. 1 PORCJA 6000MG-OPAKOWANIE 360GR [...]